pausas activas en el trabajo para tontos
Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a grande plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Estas pausas se vuelven indispensables para aquellas personas que realizan toda su día profesional sentadas frente a un computador, las